灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种方法

灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种方法

灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种方法
 

很多人都知道的灵芝,其实大多数都是赤芝,或者是紫芝的干燥实体,灵芝具有非常强的药用价值,而且营养价值极高,能够对我们的身体起到调节的作用,而且还可以保护我们的肝脏,灵芝的吃法也是非常多的,我们一起来了解吧。

1.灵芝黑白木耳汤

材料:灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉。做法:将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中,加入适量的清水熬煮。功效:能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。2.灵芝莲子清鸡汤

材料:灵芝、莲子、陈皮、鸡。做法:将灵芝、莲子、陈皮洗干净,鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。功效:灵芝怎么吃效果好,这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性,或者是气血不足的患者。灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神,寂肺益气,滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食少纳呆。灵芝草内含有多种有机物质及生物碱,如麦角甾醇、氨基葡萄糖、树脂、甘露醇水溶蛋白,以及多种酶类。这些物质对人体的神经系统,循 环系统、呼吸系统以及肝、肾、脑等重要器官具有保护和调节功能。因此,灵芝对于人体所患的多种疾病都具有治疗及缓解症状的作用。

3.灵芝杞子南枣乳鸽汤

材料:灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片。做法:将所有的食材洗干净,然后一起放入锅中,加入适量的清水,武火烧开之后文火慢炖,直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。功效:能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血,对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。

 

灵芝粉蒸肉饼

灵芝 粉蒸肉饼香~还能治疗神经衰弱!

灵芝粉蒸肉饼安神-养阴治疗神经衰弱
【处方】:灵芝5克、瘦猪肉100克。

【制作方法】:将灵芝磨成细粉,猪肉剁成肉末,与灵芝粉搅拌均匀,加少许酱油调味,放入盘中,隔水蒸热。

【服用方法】:佐膳用,上述分量一天用完,连服15-20天。

【功效】:具有安神、养气、养阴等功效。能治疗神经衰弱、老年慢性支气管炎、咳嗽气喘、慢性胃炎、消化不良等症状。

【食用分享】:灵芝粉蒸肉饼制作起来比较简单,早上去菜市场买一点新鲜的猪肉(最好用新鲜的猪肉,相对好吃,多买一点也没事,剩下的可以炒菜吃,也不会浪费),整个制作过程也是非常的快,注意要点:灵芝粉一定要磨细,不然吃起来不顺畅,口感也不好!猪肉也要剁碎,不然吃起来不细腻,影响食欲,蒸制的过程不要过于长,时间过于长就老了,也就不好吃了!

做好之后不仅有猪肉的香味,同时也有灵芝淡淡的菌香之气!就上一个大馒头一起吃,真叫一个香,当然南方的朋友可以同米饭一起食用,也是可以的!你有想过药膳也如此的可口吗?不知不觉中,就会调理您的睡眠质量,而且也不伤身,整个制作过程安全明了!我相信这是最适合安神助眠的药膳食谱了!好吃!还调理睡眠。

另外需要注意:最好食用野生灵芝,种植的灵芝微量元素的含量远远不如野生灵芝的零头!

 

灵芝宁神安眠药方三篇-让您一觉到天亮!

灵芝宁神安眠药方三篇-让您一觉到天亮!

灵芝宁神安眠药方三篇-让您一觉到天亮!
1.灵芝宁神安眠粥

【处方】:灵芝10克、大麦50克。

【制作方法】:将灵芝剪碎、水煎、煎熬取汁、大麦磨碎,用灵芝汁煮粥,加白糖食用。

【服法】:当早餐或夜餐食用,每日服一次。

【功效】:能治疗神经衰弱、高血脂、高血压等症状,并可增强抗病能力。

 

2.灵芝薄荷饮治疗健忘、失眠

【处方】:灵芝5克、薄荷5克,谷芽5克,白糖25克,水250毫升。

【制作方法】:将灵芝切碎,薄荷切片,谷芽炒香。把剪碎的灵芝和炒香的谷芽放入砂锅内,加水与白糖煎煮至粘稠状,捡去灵芝渣,再放入薄荷,再煎10分钟即可。

【服法】:上述量一天分一次,或2次服完,长服。

【功效】:具有补脑益智作用,适用于健忘、失眠、夏季烦躁、气虚乏力等。

 

3.灵芝黄芪抗病安神汤

【处方】:灵芝10克、黄芪15克、瘦猪肉100克。

【制作方法】:将灵芝、黄芪切成薄片,瘦猪肉切成小方块,放入锅内加水,煨至肉酥烂,食用时加适量盐即可。

【服法】:喝汤、吃肉,上述量一次服下,连服或间服(间隔1-2天,服用一次)。连服用15-20天。

【功效】:具有安神,提高免疫力,抗感冒等功能,也能治疗神经衰弱和白细胞、血色素低下等症。

 

灵芝为什么那么苦?习惯就好了!

灵芝为什么那么苦?习惯就好了!

灵芝为什么那么苦?习惯就好了!
灵芝单味服用,对多种疾病有预防、治疗效果。因灵芝有增强体质功效,所以和其他有显著功效的保健食品、药品配合使用时,其功效就会特别显著。因为灵芝有解毒功效,所以和有毒性的药物配合使用时,可大大降低该药物的毒性;当和化疗药物或抗生素配合服用时,可使化疗药物或抗生素的毒副反应降低,并可大大减低抗生素的用量。

灵芝产品有灵芝子实体、灵芝孢子、破壁灵芝孢子、超声波处理灵芝孢子、灵芝菌丝粉、灵芝浸膏粉、灵芝多糖等多种。这些产品功效基本相同,其中灵芝孢子效果最为显著而灵芝浸膏粉、灵芝多糖、破壁灵芝孢子、超声波处理灵芝孢子服用最为方便;灵芝子实体以煎服为最佳,也可切成薄片后用沸水或烫的水冲服。

灵芝味十分苦,而这种苦味是对人体最有效的成分之一。所以,患者或保健者在服用灵芝时切莫怕其苦,习惯之后后,也就不觉得苦了。

灵芝治疗失眠-神经衰弱-改善睡眠的【亲身体会】

灵芝治疗失眠-神经衰弱-改善睡眠的【亲身体会】

灵芝治疗失眠-神经衰弱-改善睡眠的【亲身体会】
从我记事儿起,我就有做梦的习惯,只要睡觉就会做梦!中途起来上厕所,回到床上梦都可以接上!所以每当早上起床的时候,我的脑袋都是昏昏沉沉的,眼睛发涩,不想睁眼,还想继续睡,有种永远睡不醒的感觉!这种情况一直持续到我大学毕业参加工作4年以后!

偶尔的一次应聘经历让我接触到了灵芝产品,但是我并不知道灵芝可以治疗失眠,只是办理入职以后,公司员工平时都免费喝公司的灵芝茶,我也就跟着一起喝,连续喝了有3天左右,我发现我每天早晨6点半左右就自然清醒了,睡不着了,有想起床的感觉!这种情况连续了好几天,偶尔一次聊天的时候我就问到公司的同时,把我这几天的一些事情告诉了他们,公司同事说,灵芝安神补气助改善睡眠的效果非常的快!也很明显!所以我这才意识到灵芝改善睡眠的效果真的很神奇!

后来有一次我在公司拿了两支野生灵芝王来煮灵芝茶,纯正的野生灵芝煮出来的灵芝茶味道更浓,我喝了几杯,连续好几天早上都是早早就醒了,真的好神奇!

在一个就是以前每天下班后整个人都是懒洋洋的,下班回家后根本不想动,更别说做饭了,在喝了一段时间灵芝茶后,我发现我下班回家后精力依然很充沛,做饭也不感觉劳累和厌倦了!我不知道这是不是喝灵芝茶的作用!但是灵芝真的改善了我的睡眠,和神经衰弱的问题!我这个人倒是没有失眠的习惯!我只是睡眠质量不高!

灵芝治疗失眠-神经衰弱-改善睡眠的药膳如下:

灵芝糖浆治疗神经衰弱

【处方】灵芝1千克,白糖800克。

【制作方法】将灵芝剪碎,加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,曲头煎液,加水再煎熬取二液。将头煎液与二煎液混合,再加热浓缩至1500毫升,乘热加入白糖,震摇使其溶解,获得糖浆2000毫升。

【服法】能治疗神经衰弱、冠心病、儿童哮喘、高胆固醇血症。四川抗菌素研究所用灵芝糖浆治疗高胆固醇120例,总有效率为80%,可使多数人的血清胆固醇降至正常水平。

对心绞痛及心前区闷胀或紧压感的缓解率为71.7%,对心慌,气短等症状的好转率为64.6%。而且均有食欲好转,睡眠改善等效果。